あさイチ【アボカドとろろ昆布のせの作り方！高杉保美（ほみ）さんのレシピ】

アボカドとろろ昆布のせの作り方についてお届けします！

管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。

アボカドとろろ昆布のせのレシピ

アボカド 1／2個
とろろ昆布　20g

1）アボカドを食べやすい大きさに切ります。
2）とろろ昆布を乗せたら完成です。

アボカドは、ビタミンやミネラルなどの栄養価が高いのが特徴です。

そこに、食物繊維がたっぷりのとろろ昆布をのせたら、さらに栄養バランスがよくなるとのこと。

今回はアボカドとろろ昆布のせについてご紹介しました。
アボカドなら、洋風にも和風にもアレンジできるのがいいですよね。

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