2023年8月30日放送のめざましテレビで、本格宅トレグッズについて紹介！
本格宅トレグッズ
サンファミリー体感エクサ・ウォーターダンベル・ニーズタイカンエクサウオーターダンベル
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中の水が動くことで、重心がかわり予測できない動きが発生します。
この動きによって、柔軟な筋肉を作ることが期待できます。
女性から男性までお好みの重さ（１ｋｇ～７ｋｇ）まで自由に調節できるので、家族でしようすることもできますね。
ムニュッター
表面が網目状になっていて、触り心地がきもちがいいのが特徴です。
手で掴んで握力強化や、両手でひっぱったり、ひざに挟んで押し込んだりするトレーニングに使用できます。
足裏マッサージにも使用できますよ。
２WAY腹筋ローラー（アルインコ）
ローラーを付け替えて、凸形にすることができるのが特徴です。
ローラーの形を変えることができるので、負荷の調節ができます。
負荷を増やしたい方には、凸形でのトレーニングがおすすめです。
ラヴィ・体幹クッション（ハンズ）
クッションの上に立って体幹を鍛えたり、座って足をあげれば腹筋を鍛えることも可能です。
椅子において使用すれば、姿勢の矯正にも効果が期待できるそうですよ。
まとめ
本格宅トレグッズについて紹介しました。
ぜひ、手に取り隙間時間で使ってやってみてくださいね。
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