土曜は何する

2024年2月3日放送の土曜は何するで、ぐるぐるハイハイ体操のやり方について紹介されました！伝授してくれたのはヨガ・コンディショニング指導者の峯岸道子先生です。ぐるぐるハイハイ体操ぐるぐるハイハイ体操の効果の理由肩甲骨、股関節を動かす運動な...

2024年2月3日放送の土曜は何するで、アリゲーターハイハイ体操のやり方について紹介されました！伝授してくれたのは、ヨガ・コンディショニング指導者の峯岸道子先生です。アリゲーターハイハイ体操アリゲーターハイハイ体操の効果の理由股関節をしっか...

2024年2月3日放送の土曜は何するで、腹ばいハイハイ体操のやり方について紹介されました！伝授してくれたのはヨガ・コンディショニング指導者の峯岸道子先生です。腹ばいハイハイ体操腹ばいハイハイ体操の効果の理由股関節をしっかりと動かす体操なので...

2023年9月9日放送の土曜は何するでくびれ筋ツイストのやり方について紹介されました！教えてくれたのは、ヨガクリエイターのaya先生さんです。くびれ筋ツイストくびれ筋ツイストのやり方1）椅子に左のお尻だけを乗せて座ります。2）右の股関節を開...

2023年8月26日放送の土曜は何するで紹介された鶏きゅうりいための作り方についてまとめます！「賛否両論」店主の笠原将弘さんが教えてくれました。鶏きゅうりいためのレシピ鶏きゅうりいための材料材料鶏むね肉　1枚（300ｇ）酒　大さじ２片栗粉　...

2023年8月26日放送の土曜は何するで紹介されたチンジャオチキンの作り方についてまとめます！「賛否両論」店主の笠原将弘さんが教えてくれました。チンジャオチキンのレシピチンジャオチキンの材料鶏むね肉　1枚（300ｇ）ピーマン　3個たけのこ（...

2023年8月26日放送の土曜は何するで紹介された鶏むね肉のしょうが焼きの作り方についてまとめます！「賛否両論」店主の笠原将弘さんが教えてくれました。鶏むね肉のしょうが焼きのレシピ鶏むね肉のしょうが焼きの材料材料鶏むね肉　1枚（300ｇ）薄...

2023年8月12日放送の土曜は何するで、大分県別府市の竹細工について紹介されました！竹細工が話題！竹工房オンセ竹工房オンセの代表を務めるのは、この道38年の職人さんです。県内に15人しかいない、伝統工芸士に認定されています。県内最大規模の...

2023年8月12日放送の土曜は何するで紹介された、ピーマンとサバ缶のクリーム煮の作り方についてまとめます！料理研究家の小田真規子さんが教えてくれました。ピーマンとサバ缶のクリーム煮のレシピピーマンとサバ缶のクリーム煮の材料材料ピーマン　4...

2023年8月12日放送の土曜は何するで紹介された、アボカドの揚げ焼きびたしの作り方についてまとめます！料理研究家）の小田真規子さんが教えてくれました。アボカドの揚げ焼きびたしのレシピアボカドの揚げ焼きびたしの材料アボカド　1個（150g）...