ヒルナンデス（2020年12月9日放送）で紹介された生姜味噌（しょうがみそ）の作り方についてお届けします！
冷え対策のプロの石原新菜さんが教えてくれました。
生姜味噌のレシピ
生姜味噌の材料
味噌 １００g
みりん 大さじ２
生姜 ２０g
生姜味噌の作り方
1）生姜を皮ごとすりおろす。
2）全ての食材を混ぜれば完成
まとめ（温活への効果）
以上、生姜みその作り方レシピでした。
皮の部分には、体を温める「ショウガオール」「ジンゲロール」が多く含まれているからとのこと。
今回は生姜味噌についてご紹介しました。
味噌汁に使えば生姜風味のアクセントができますし、豚汁にもおすすめとのこと。
他にもサバ味噌や鍋焼きうどんなどにも使えて、使う場所を選ばない優れものです。
どの料理に合うのか試しながら食べれるので楽しく続けていけそうですよね＾＾
個人的には野菜スティックのディップが好みです。笑
ヒルナンデス【温活冷え対策を紹介！カイロの貼り方やマフラーの巻き方・爪もみなど】
2022年12月9日放送のヒルナンデスで石原新菜さんが「温活冷え改善対策（石原式メソッド）」について紹介されました！今回は、温活冷え対策として紹介された、冷え改善の新常識をまとめました。温活冷え対策を紹介！ちょい筋トレ・カイロ・マフラー・爪
rincon222.com
ヒルナンデスで温活体操「ちょい筋トレ」のやり方を石原新菜さんが紹介！
2022年12月9日放送のヒルナンデスで温活新常識「ちょい筋トレ体操」のやり方について紹介されました！教えてくれたのは冷え対策のプロの石原新菜さんです。これは知らなきゃ損ですよ＾＾温活体操「ちょい筋トレ」２種類の温活体操「ちょい筋トレ」を紹
rincon222.com