2022年12月11日放送のすいエンサーで「ボルダリング・初心者でも簡単に登る方法」について紹介されました！
ボルダリングは人気のニュースポーツです。また、家族でも楽しめるところもいいですせよね。
ただ、ちょっと敷居が高い印象があるので、今回の記事の内容を参考にしていただければと思います。
ボルダリング・初心者でも簡単に登る方法
簡単に登れるコツと理由を知ることで、初心者でも楽しめるようになりますよ＾＾
初心者でも簡単に登れる理由やコツ
コツを掴めばスイスイ登れるようです。
簡単に登れる理由とコツは「体の軸」にあります。
体の軸が中央にあると、両腕に多くの荷重がかかります。これをどれだけ回避するかが楽に登るコツになります。
イメージをしてもらうとわかりやすいと思います。
体の近くの方が力が入りますが、体から離れていると力が出ないですよね。これと似ていると感じています。
ボルダリング・初心者でも簡単に登るやり方
1）楽になるコツは、「体の軸」を左右どちらかに寄せた時間を長くする。
2）コースと体の軸の位置をイメージしながら進んでいく。
まとめ
以上、初心者でもボルダリングが楽しめる理由と方法・コツについてでした。
家族みんなで挑戦してみるのはいかがでしょうか。
我が家は今度挑戦してみようと思っています＾＾