すイエんサー【ボルダリング・初心者でも簡単に登る方法やコツを紹介】

ボルダリング生活

2022年12月11日放送のすいエンサーで「ボルダリング・初心者でも簡単に登る方法」について紹介されました!

ボルダリングは人気のニュースポーツです。また、家族でも楽しめるところもいいですせよね。

ただ、ちょっと敷居が高い印象があるので、今回の記事の内容を参考にしていただければと思います。

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ボルダリング・初心者でも簡単に登る方法

簡単に登れるコツと理由を知ることで、初心者でも楽しめるようになりますよ^^

初心者でも簡単に登れる理由やコツ

コツを掴めばスイスイ登れるようです。

簡単に登れる理由とコツは「体の軸」にあります。

体の軸が中央にあると、両腕に多くの荷重がかかります。これをどれだけ回避するかが楽に登るコツになります。

イメージをしてもらうとわかりやすいと思います。

体の近くの方が力が入りますが、体から離れていると力が出ないですよね。これと似ていると感じています。

ボルダリング・初心者でも簡単に登るやり方

1)楽になるコツは、「体の軸」を左右どちらかに寄せた時間を長くする。

2)コースと体の軸の位置をイメージしながら進んでいく。

まとめ

以上、初心者でもボルダリングが楽しめる理由と方法・コツについてでした。

家族みんなで挑戦してみるのはいかがでしょうか。

 

 

我が家は今度挑戦してみようと思っています^^

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