2023年11月1日放送のあさイチでサプリメントの選び方について紹介されました！
サプリメントの活用術を紹介
サプリメントと医薬品の違いとは？
・サプリメント ⇨ 健康維持や増進（セルフケア）
・医薬品 ⇨ 病気や症状を治療、改善
目的が違うそうです。
サプリメントの選び方を紹介
1）サプリと医薬品は上手に使い分ける
医薬品には箱に「第2類医薬品」と明記されているそうです。
2）機能性があるものを選ぶ
・特定保健用食品（トクホ）は国の審査・許可が必要
・機能性表示食品はメーカーが機能性の根拠を届出
・栄養機能食品はビタミン13種、ミネラル6種、脂肪酸1種が一定量入っていれば表示可能
3）パッケージに成分量表示があるものを選ぶ
美容業界注目のサプリとは？
NMN（エムエヌエム） ＝ アンチエイジングサプリ
老化現象を遅らせる効果があるそうです。
まとめ
サプリは色々あって、何を選んだらいいかわからないことありますよね。
この記事を読んで、皆さんの参考になれば嬉しいです。
・他の番組で放送された、お風呂の入り方についての記事も読んでみてください。
