世界一受けたい授業(2023年4月22日放送)で紹介された、豆乳きなこもちの作り方についてお届けします!
さんが教えてくれました。
腸活豆乳きなこもちのレシピ
腸活豆乳きなこもちの材料
豆乳 200ml
さとうきび砂糖 大さじ3
片栗粉 大さじ3
きなこ 適量
バット
腸活豆乳きなこもちの作り方
1)熱したフライパン(鍋でもオッケー)に豆乳、さとうきび、片栗粉を入れて混ぜます。
2)1)が固まってきたら、水で濡らしたバットへ移します。
3)平にならしてラップで蓋をします。
4)冷まして切り分けた後、きなこを振ったら完成です。
まとめ
今回は豆乳きなこもちについてご紹介しました。
豆乳きなこもちは、腸内環境のDタイプ(糖・脂質が多い)の方に特におすすめのレシピになります。
・腸内環境のタイプの特徴についてはこちらの記事が参考になります