2022年12月5日放送のまる得マガジンでヘルシーソース焼きそばの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは乾物のスペシャリストの野田智也さんです。
ヘルシーソース焼きそばのレシピ
ヘルシーソース焼きそばの材料
・切り干し大根 30g
・キャベツ 250g
・ピーマン 30g
・にんじん 80g
・もやし 100g
・油 大さじ1
・麺(蒸し/`焼きそば用)2玉
・水 カップ1/2
・ウスター・中濃などお好みのソース 大さじ4〜
ヘルシーソース焼きそばの作り方
1)切り干し大根はさっと洗って水気をきっておきます。
2)切り干し大根は戻さずに使用します。
3)食べやすいサイズに切った野菜を中火で炒めます。
4)野菜がしんなりしてきたら、水気を切った切り干し大根を入れます。
5)焼きそばの麺と水を加えます。
6)水分がなくなってきたら、お好みソースを加えます。
まとめ
ヘルシーソース焼きそばについてまとめました!
野菜は冷蔵庫のあまりものでもできるので、食材を無駄にせずに使えますね。
また、切り干し大根を使うことで麺がかさましされて、食べ盛りの子供たちにも向いていますね。