あさイチ【グミサプリが人気の理由!健康&ダイエット効果・おすすめ商品なども】

ダイエット・健康

2023年1月12日放送のあさイチでグミブームについて紹介されました!

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グミサプリが人気の理由と効果など

グミがコラーゲンなどを含むサプリメントと話題

グミを買っているのは、40〜50代が大半であるとのこと。

最近のグミにはサプリグミという種類のものがあり、それが人気を博しています。

このサプリメントグミですが、
イメージ的には「カロリーメイト」や「ソイジョイ」のような栄養補助食品の位置付けです。

グミが発売され始めた頃は果汁グミが主流でしたが、サプリメントグミとして開発が進んだようです。

栄養補助食品にはビタミンやコラーゲンが入っていますが、グミにそれらの栄養素を加えたものを開発し、このジャンル参入してきたとのこと。

・グミであればコンビニなどで気軽にどこでも購入ができる
・健康志向の日本人にマッチした

ということが、グミブーム到来と人気の理由とのこと。

グミにダイエット効果はある?痩せるor太る?

グミは、

・低糖質
・低カロリー
・低脂質

という特徴があります。

ダイエット効果があるというよりも、ダイエット中のおやつとして食べることがおすすめとのこと。

よく噛むことで満腹中枢が満たされるそうです。

カロリーなどが低いとはいえ、食べ過ぎる太る原因になります。

グミサプリのおすすめや人気商品

忙しい時にでもサプリメントとしてグミを食べれるため、グミは手軽でおすすめです。

人気でおすすめなものですが、
・UHAグミサプリ ビタミンD3

 

・UHAグミサプリ カルシウム

 

などがあります。
栄養素別でいろいろあるようですね。

まとめ

グミがサプリメントとしての効果があることは知らなかったので驚きました。

持ち歩いてもかさばりませんし、
今後健康食品としてブームは続きそうな予感です。

・かかと上げ下げ運動を併用して、血流アップと冬バテ解消がおすすめ

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