2023年1月17日放送のさんま御殿で天才ピアニスト嘉屋翔太さんが出演されました。
嘉屋翔太さんは半年間で26kgのダイエットに成功したそうですが、
今回は、そのダイエットのやり方について紹介します！
天才ピアニスト嘉屋翔太さんのダイエットのやり方
嘉屋翔太さんのダイエット期間と体重の変化
1年前の2022年の11月からダイエットをスタート
半年で26kg減量に成功したダイエットの天才と賞賛されていました。
天才ピアニスト嘉屋翔太さんのダイエット方法！のやり方
1）食事制限をする
2）ジムで継続的に運動を行う
至ってシンプルな方法でダイエットされていました。
ピアノも毎日練習するというストイックな方なので、
ダイエットにもストイックに取り組んだことがダイエット成功の理由なのではないでしょうか＾＾
リバウンドしないために気おつけていること
リバウンドしないために、
必ず記載されている栄養素を確認して購入されるとのこと。
1日2000キロカロリー以上は、
摂取しないようにきおつけているとのこと。
まとめ
色々なダイエット方法がありますが、
食事制限と運動は、
最も健康に痩せることができるダイエット方法なのかもしれませんね＾＾
ピアニストとしても素晴らしい実績を残されていますし、
トーク力もお上手だと感じました。
活躍の幅がどんどん広がりそうなピアニストさんです＾＾
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