世界一受けいた授業では、トレンドのダイエット方法などを紹介してくれるので、いつも勉強になりますよね♪
今、世界一受けたい授業で話題になったダイエット14品目が話題なっているんです！
そして、それを紹介してくれたのが、中野ジェームズ修一さんだとわかりました！
ということで今回は、
今回は、そのダイエットに効果が期待できる14品目の食事について徹底調査してきました。
ダイエット14品目が世界一受けたい授業で話題？
中野ジェームズ修一さんが世界一受けたい授業でダイエット14品目を紹介した？
調査した結果、
2022年6月25日の世界一受けたい授業で中野ジェームズ修一さんが、
シンダイエット方法を紹介した際に、ダイエットにおすすめの14品目を紹介していたことがわかりました！
金スマや世界一受けたい授業に出演されている、テレビで話題のフィジカルトレーナーが推奨していたことから話題になったということですね＾＾
中野ジェームズ修一さんがお勧めするダイエット14品目って何？
中野ジェームズ修一さんがおすすめしている、ダイエット14品目は以下の物になります。
・穀類
・肉類
・魚介類
・豆・豆製品
・卵
・牛乳・乳製品
・緑黄色野菜
・淡色野菜
・きのこ類
・海藻類
・イモ類
・果物
・油脂類
・嗜好品
これを、1日1回食べるというダイエット方法になります。
エネルギー源になる、穀類（ご飯やパン）などは毎食食べても良いそうです。
面倒はカロリー計算は一切不要なので、自然とカロリーを抑えることができるのが特徴です。
まとめ
中野ジェームズ修一さんが推奨するダイエットにおすすめの14品目について紹介しました。
14品目それぞれを、1日1回食べることで自然とカロリーが抑えられ、ダイエットができるというものでした。
でも、14品目を毎日食べるなんてめんどくさい・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方には医学根拠があってかつ、努力なしでダイエットできる方法がおすすめです。
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