痩せたいのに食べすぎてしまう・・
と悩んで、同じ悩みを持つ方々の対処方法など探していませんか？
今回は、同じ悩みを持つ方々の知恵袋の口コミと、対処法について調査してきました！
痩せたいのに食べ過ぎてしまう・・という知恵袋の口コミ
痩せたいのに食べすぎてしまう・・といった、ネット上の口コミを集めてみました。
同じ悩みを持つ方々の悩みと対処方法について順番に紹介していきますね！
痩せたいのに、過食がやめられません。しかも、チョコやあんこ系のパンやお菓子ばかりです。食べ過ぎとかいうレベルではない気がします。
引用：知恵袋
どうしても食べすぎてしまう・・その気持ちわかります。
わかっているのに止められないんですよね・・
痩せたいのに食べてしまう自分が嫌で、太ってるから食べたらダメで、食べても満足出来なくて、痩せないといけないことが辛くて、食べなかったら食べろと言われて、食べたら食べるなと言われる。辛すぎて号泣。メンタ
引用：知恵袋
ルズタボロ。ストレス溜まる。ストレスが溜まると太ってしまう。どうしたらいいの…こんな自分が嫌い。
食べることがストレスになっているということですね。
食べても食べなくても・・
どうしたらいいのか悩みますよね・・
止まらないんです。食べたいです。過食ってほどでは無いのですが、間食が多すぎるんです。
引用：知恵袋
本当に痩せたい。でもダイエットは全部トラウマです。怖いです。私は一生このデブのまんまなんですか？
食べたいなら食べていいと思います＾＾
食べるものを変えれば！でも、それって結構難しいんですよね・・
でも、もし、これが両立できる方法があったら気になりませんか？
痩せたいのに食べ過ぎてしまう方々の対処方法を知恵袋でチェック！
「痩せたいのに、過食がやめられない」以前私もそうだったので、つらいお気持ちわかります。
引用：知恵袋
まずは「痩せなくちゃ！」という気持ちを一旦忘れてください。それが却ってストレスになり、ますます過食が進んでしまうので。「強い意志」を長続きさせるのは大変なので、ゆる～く・長くの方がお勧めです。
ゆる〜く長く、時間をかけながらダイエットに励んだ結果、痩せることができたという知恵袋の口コミです。
考え過ぎるから、余計に食べてしまうことを克服されています。
でも、これって結構意思が強くないとできないのでは？
糖質制限ならカロリー制限よりずっと簡単ですよ。
引用：知恵袋
朝も昼も夜も肉や魚や卵をたくさん食べてください。
もちろん納豆や豆腐もいいですよ。
食事制限するということですね・・
これはロジック的に間違っています。
だって、食べてしまうから悩んでいるんですから・・
ではダイエットではなくカロリー管理をしてみませんか？
引用：知恵袋
たぶんダイエットって食べれない、みたいなイメージがあると思うのですが食べてもいいからカロリーを管理する、というイメージで食べてみる。そういうのもありだと思います。
カロリー管理するということは、食事制限をするということ。
食べる量、食べる物が制限されます・・
これは、リバウンドが懸念されます・・
食べられないダイエットなんて選択するからストレスなんですよ。
引用：知恵袋
お腹いっぱい食べられるダイエットを選んだら万事解決。
そうですよね！
お腹いっぱい食べられるダイエットをすればいいんですよね！
でも、そんなダイエットなんてあるのか？と疑問に思いますよね！
実はあるんです！調査済みです！
最後にしっかり紹介しますので、確認していただければ幸いです♪
まとめ
痩せたいのに食べ過ぎてしまう・・という知恵袋口コミと、それについて、対処方法について紹介しました。
知恵袋の悩みや対処法を見ると、その通りなんだよね・・
と共感できるのですが、それができないから痩せることができないんですよね・・＾＾；
だから、食べても痩せられる方法が知りたいんですよね！
であれば、そもそも食欲をコントロールすることができれば、食事制限も過度な運動なしで痩せられますよね！
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