月曜から夜ふかし【色読み脳トレーニングのやり方動画!脳年齢がわかると話題!】

色読み脳トレーニング生活

2023年1月23日放送の月曜から夜ふかしで、
色読み脳トレトレーニングについて紹介されました!

公立諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授監修です。

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色読み脳トレーニングのやり方

 

色読み脳トレーニングのやり方動画

1)声に出して、指定された文字の読み方・色などを読み上げていきます。

文字の色を読み方が違うので、間違えてしまうことがありまので、
しっかり考えながら指定されたものを読み上げてください。

色読み脳トレーニングでわかること

読み終えるまでにかかる時間で
あなたの脳年齢がわかります。

脳年齢と秒数の関係

・19秒以下:20代
・20〜24秒:30代
・25〜29秒:40秒
・30秒〜34秒:50代
・35秒〜39秒:60代
・40秒〜45秒:70代

村上さんとマツコさんの色読み脳トレーニングの結果

・マツコさん
時間:21秒03
脳年齢:30代

・村上さん
時間:18秒19
脳年齢:20代

まとめ

脳年齢を知ることで客観的視点から自分を見ることができますね。

続けることで鍛えることができそうなので、やってみたいと思います。

・脳に良いアハ体操もおすすめです

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