2023年1月23日放送の月曜から夜ふかしで、
色読み脳トレトレーニングについて紹介されました！
公立諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授監修です。
色読み脳トレーニングのやり方
色読み脳トレーニングのやり方動画
1）声に出して、指定された文字の読み方・色などを読み上げていきます。
文字の色を読み方が違うので、間違えてしまうことがありまので、
しっかり考えながら指定されたものを読み上げてください。
色読み脳トレーニングでわかること
読み終えるまでにかかる時間で
あなたの脳年齢がわかります。
脳年齢と秒数の関係
・19秒以下：20代
・20〜24秒：30代
・25〜29秒：40秒
・30秒〜34秒：50代
・35秒〜39秒：60代
・40秒〜45秒：70代
村上さんとマツコさんの色読み脳トレーニングの結果
・マツコさん
時間：21秒03
脳年齢：30代
・村上さん
時間：18秒19
脳年齢：20代
まとめ
脳年齢を知ることで客観的視点から自分を見ることができますね。
続けることで鍛えることができそうなので、やってみたいと思います。
・脳に良いアハ体操もおすすめです
