世界一受けたい授業【アハ体験！脳への効果や意味・コツなどをわかりやすく解説！】

2023年1月14日放送の世界一受けたい授業でアハ体験について紹介されました！

アハ体験で脳を活性化！

アハ体験とは、
ドイツの心理学者カール・ピューラーさんが提唱した心理学概念です。

「あっ！なるほど」とひらめきを得ることを表します。

何かをきっかけに、
これまでできなかったことができる時のことをさします。

少なからずこのような体験って誰にでもあるのではないでしょうか？

数学の問題を解いているときに、
あっ！
と公式を思い出すのもアハ体験なのかな？

と私は過去を振り返りながらアハ体験ができました＾＾

以下の動画でアハ体験を体験できます。

ある場所が変化するので、
それに気づくことができれば「アハ体験」ができたことになりますよ。

アハ体験は、
0.1秒という短い時間で脳への効果が現れ、
脳内部室が一斉に活動を始めて見える世界が変わると言われています。

アハ体験には類義語があります。

別の言い方をすると、

・アハチェンジ
・一発学習
・アハセンテンス
・アハスリル

などと言われているようです。

対義語はないとのこと。

アハ体験の意味や効果についてですが、
脳（脳内物質）や心に多くの効果があると言われています。

具体的にいうと、
・記憶力
・やる気の向上
に効果があると言われています。

その理由ですが、
アハ体験をした瞬間に想像以上の集中的な神経細胞の活動が生じるためです。

脳内物質が活性化されることで、
多くの効果を得ることが日常の中に落ちているということです。

アハ体験は

点と点がつながり線となるイメージです。
脳の回路が新たにつながるということです。

このひらめきの作り方のコツは以下の通りとのこと。

・つなげる能力を磨く
・知恵をしぼる（創造性を発揮させる問題を出す）
・リラックスした状況を作る

アハ体験をすることで多くのメリットがありますから、
考える習慣や創造の習慣を作ることでひらめく機会が増えそうですね。

【アンドロイド】
・どこが変わった？Z　脳トレ、アハ体験ゲーム
・どこが変わった？脳トレ、アハ体験ゲーム
・並べ替えてアハ体験　文字もじシャッフル

【iPhone】
・アハ体験どこが変わった？Z
・四角い頭を丸くする
・ねこねこ画像アハ体験

アハ体験をするために、
画像などを使って自分で問題例を作ることができます。

この作り方についてですが、
かなり詳しく解説してくれている記事がありましたので
こちらを参考にしていただければと思います。

アハ体験の脳への効果があるのにはびっくりですね。

あっ！閃いた時って、
かなり嬉しい気持ちになりますよね。

創造性・繋げることを意識して生活してみたいと思います。

是非、試してみてくださいね。

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