ZIP【カリフラワーライスの作り方！皇居ランナーのダイエットレシピ】

ZIP（2023年3月22日放送）で紹介されたカリフラワーライスの作り方についてお届けします！

皇居ランナーの皆さんが教えてくれました。

カリフラワーライスのレシピ

カリフラワーライスの材料

お米
カリフラワー

カリフラワーライスの作り方

1）カリフラワーを炊飯器に入れて炊きます。

カリフラワーでかさましするとのこと。
カリフラワーは茹でずに、生のまま入れればOKです。

まとめ

今回はカリフラワーライスについてご紹介しました。