2023年7月12日放送のカズレーザーと学ぶで、睡眠に効果のある飲み物について紹介されました！
睡眠に効果のある飲み物が話題！
ノンアルコールビールが快眠効果のある飲み物？
スペインの大学の研究結果によると
ノンアルコールビールを飲むことで快眠効果が期待できるということがわかっているとのこと。
ノンアルコールビールの中に入っている、沈静効果のある「ホップ」や「GABA」が有効的であるとのこと。
チョコレートにもホップやGABAが入っているものがあるそうですが、カフェインが入っているため控えた方が良いとのこと。
まとめ
ノンアルコールビールが快眠効果があるなんて驚きですよね！
是非、試してみてくださいね。
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