2023年8月19日放送の世界一受けたい授業で紹介された、キウイとオリーブオイルの腸活スムージーレシピについてまとめます！
教えてくれたのは、医師の松生恒夫さんが教えてくれました。
キウイとオリーブオイルの腸活スムージーレシピ
キウイとオリーブオイルの腸活スムージーの材料
キウイ １/２個
豆乳 100g
オリゴ糖 大さじ４
オリーブオイル 大さじ１
甘酒 大さじ３
キウイとオリーブオイルの腸活スムージーの作り方
1）キウイ、豆乳、オリゴ糖、オリーブオイルを入れて、ミキサーにかけます。
2）グラスに移します。
3）甘酒を入れたら完成です。
まとめ
今回は腸活スムージーレシピについてまとめてみました。
腸活オールスターでできたレシピなので、ぜひ試してみてくださいね♪
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