50代になって、これまで感じていなかった体型や体重の変化を感じていませんか？
そして、50代で痩せた芸能人のダイエット方法を探しているのではないでしょうか？
テレビをみると、50代でも綺麗な芸能人の皆さんが出演されてますし、憧れますよね！
そこで、今回は、
50代の芸能人が痩せることができた、ダイエット方法について調べてきました！
山村紅葉さんのダイエット方法
山村紅葉さんといえば2時間ドラマの女王というイメージですよね。
その山村紅葉さんですが、61kgから3ヶ月で40kg代まで減量に成功されたんです！
しかも、かなりストイックなダイエット方法を継続されたんです！
・WIIフィット
・バーレッスン
・ノンアルコールに変える
・サラダ中心の食生活にする
・低カロリーな食材を選ぶ
サプリメントなどに頼らず、ストイックにダイエットされた印象です。
でも、このダイエット方法で激痩せできたのなら、生活習慣が整うのでとても健康的ですよね。
でも、山村紅葉さんだからできたのかも？
ストイックなダイエットって、かなり覚悟が必要ですよね＾＾；
奇跡の50代！吉村ミキさんが痩せた方法
50代のビューティモデルの吉村さんですが、50代になって運動を始められたといいます。
ちょっとした運動を継続したことでダイエットに成功されたそうなので、そのダイエット方法について紹介しますね！
・スイミングを始めて6ヶ月で2kgのダイエットに成功する
・朝一番にコップ1杯のレモン水を飲む
・手作りヨーグルトと鶏肉サラダを習慣にする
・筋トレをする
・プロテインを飲む
奇跡の50代の芸能人でも、上記のように努力されていることがわかりました。
これからダイエットを始める一般の50代の方には、中々ストイックかもしれませんね・・
やっぱり、芸能人の皆さん、スタイルキープや痩せるために努力されているんですね。
まとめ
50代で痩せた芸能人について紹介しました。
50代以降の第2の人生を楽しむには健康的な体と生活習慣が必要ですよね！
でも、芸能人の方々は50代といえども、ストイックなダイエット方法で痩せていることがわかりました＾＾；
ある程度の食事制限と運動をされているということですね。
でも、それはちょっとできないな・・と思う方々が大半なのでしょうか？
そういった方には、医学の力に頼って無理せず、楽にダイエットに挑戦することをおすすめします。
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食事制限・きつい運動なし！医学の力で無理せず痩せる〇〇ダイエットとは？