2024年2月5日放送にヒルナンデスで紹介された、豆乳ヨーグルトの作り方についてまとめます！
10㎏痩せた朝食ですが、とても簡単ですから、是非試してみてくださいね♪
豆乳ヨーグルトのレシピ
豆乳ヨーグルトの材料
バナナ
クコの実
プルーン
粉チーズ
おからパウダー
オートミール
くるみ
えごま油
アマニ油
豆乳ヨーグルト
手作りジャム
豆乳ヨーグルトの作り方
1）輪切りにしたバナナ、くるみ、クコの実をボールに入れます。
乾燥したクコの実は、水で30分程戻すのが一般的ですが、黒図でつけて戻すのがおすすめとのこと。
2）プルーンと粉チーズをスプーン1杯入れます。
3）続いて、おからパウダー・オートミールなど、他材料入れたら完成です。
まとめ
今回は10㎏ダイエットに成功した、ヘルシー豆乳ヨーグルトについてまとめてみました。
参考になれば幸いです。
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