2022年12月7日放送のそれって実際どうなの課で3日間クリームシチューを食べ続けて太るor太らない？のやり方について紹介されました！
挑戦してくれたのはWエンジンのチャンカワイさんです。
3日間クリームシチューを食べ続けて太るor太らない？
クリームシチューといえば
どんな具材がお好きですか？今夜の #それって実際どうなの課 では
美味しいレシピが続々登場🙌それでも太らないって本当⁉️🤔#チャンカワイ#チャンありがとう pic.twitter.com/ixD0OdzCCV
— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) December 7, 2022
寒い季節に体を温めてくれるクリームシチューですが、ホワイトソースを使用しているため高カロリーで太るイメージを持つ人が多いとか。
一方で、ネット上では、クリームシチューは低糖質であるという情報もあります。
この真相を検証すべく、チャンカワイさんが三日間クリームシチューを食べ続けて検証を実施してくれました。
3日間クリームシチューを食べ続けて太るor太らない？の効果の理由
以前、検証した痩せることができたコーンスープと糖質量を比較すると、クリームシチューの糖質量は半分であるとのこと。
１００gごとの糖質量
コーンスープ 約８g
クリームシチュー 約４g
この情報を番組が専門家（立教大学教授、笠岡誠一氏）に問い合わせたところは以下のように回答。
クリームというのは脂の塊であるが、野菜を豊富に入れてあるため太るのか太らないのか結論を出すのは難しいとのこと。
チャンカワイさんも太るやろな〜と考察していましたよ＾＾
3日間クリームシチューを食べ続けて太るor太らない？のやり方
1）1日目：検証前の体重を測定。９６.４kg。
・1日3000kcal以上のクリームシチューを摂取するとのこと。
・１食の量は、１kgで１２００kcal。一般的な一食分の量は３００gです。
【朝食】クリームシチュー１kg1200カロリー。鶏肉のクリームシチュー
【昼食】クリームシチュー１kg1300カロリー。酒とほうれん草のクリームシチュー
【夕食】クリームシチュー１kg1200カロリー。牡蠣のクリームシチュー
・クリームシチューは、野菜やお肉が多く入っており、成長期の子供に最適とのこと。
・クリームのシチューの発症についても紹介。実は、発祥は「日本」とのこと。学校給食がルーツのようです。意外ですね。
この時の目的は、子供たちに栄養豊富な食事を提供するためだったそうです。
・
2）2日目：朝に体調をチェック。お通じがよくて体調が良いとのこと。体重は９６.３kg！検証1日目から0.1kg減量できています。
【朝食】クリームシチュー１kg1200カロリー。キノコとベーコンのクリームシチュー
【昼食】クリームシチュー１kg1300カロリー。シーフードクリームシチュー
【夕食】クリームシチュー１kg1300カロリー。明太子と里芋のクリームシチュー
・チャンカワイさんは、1日クリームシチューを食べ続けてすこぶる調子が良いとのこと。
・シチューには、ビタミンやミネラルが豊富に入っており、健康的にもかなり万能であるとのこと。
・昼食までクリームシチューを食べていますが、全く苦にならないとのこと。やっぱり野菜が豊富でかつ、色々な味が試せるので飽きないのですね。
2日目の総摂取カロリーは、3700kacl。
3）3日目：朝に体調と体重をチェック！チャンカワイさんの体調は絶好調のようです。2日目よりも表情もいい感じです。気になる体重は、95.7kg。0.6kg減量成功。
【朝食】クリームシチュー１kg1400カロリー。サツマイモとウインナーのクリームシチュー
【昼食】クリームシチュー１kg1100カロリー。ほたてのクリームシチュー
【夕食】クリームシチュー１kg1300カロリー。ドリームクリームシチュー
チャンカワイさんが3日間クリームシチューを食べ続けて太るor太らない？に挑戦した結果
96.4kgから96.4kgへ！3日間に９kgのシチューを食べても変わらないという検証結果でした。
チャンカワイさんは、満腹感と満足感からドリームシチューと表現されていました。お腹胃いっぱいに食べても太らないのですからなんだかわかりますね。
ちなみに、体重の変化は以下の通り。
検証前：96.4kg
2日目；96.３kg −0.１kg
3日目：95.7kg −0.6kg
最終日：96.4kg ＋0.7kg
立教大学教授、笠岡誠一氏はこの結果を見て「ええ？何？答えにくいじゃないですか。w」と笑顔を見せてくれました。w
中に入れる具材によって、プラスマイナスゼロになっているのではないかと考察しています。
まとめ
クリームシチューで太らないということが検証結果からわかりました。
確かに、私もクリームシチューはカロリーが高く太るようなイメージがありましたのでとても参考になる検証結果でした。
あと、なんと言ってもチャンカワイさんの食レポが最高に面白い！ドリームシチューのコメントは凄い！と感じました。
チャンカワイさんだからこその番組ですよね。
今後の放送も楽しみです＾＾
参考になれば幸いです。