【キャスターな会】耳マッサージのやり方を佐藤純さんが紹介！

2023年5月27日放送のキャスターな会で、耳マッサージのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは愛知医科大学・客員教授の佐藤純さんです。

耳マッサージ

耳周りの血行がよくなるので、
天気痛などの予防に効果が期待できるとのこと。

天気が崩れてきたら、予防的に耳マッサージをやるのがおすすめとのこと。

1）親指と人差し指で耳を軽くつまんで、
上下横にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。
2）耳を軽く横に引っ張りながら、後ろに5回ゆっくりと回します。
3）耳を包むように折り曲げて、5秒キープします。
4）手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくり回します。
これを、5回繰り返します。

耳マッサージ以外にも、
耳温熱もおすすめのこと。

耳の後ろの突起の下から指一本分の場所を、
40度程度のお湯を入れたペットボトルで温めるだけです。

ホットタオルでも効果が期待できるとのこと。

外出時には、耳ッサージをやり、自宅では耳温熱を行うなど、
使い分けてもいいかもしれませんね。

・キャスターな会のおすすめ記事