ひるおび【キウイブランヨーグルトの作り方!岸村康代さんのレシピ】

ヨーグルトレシピ
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ひるおび(2023年3月3日放送)で紹介されたキウイブランヨーグルトの作り方についてお届けします!

管理栄養士の岸村康代さんが教えてくれました。

キウイブランヨーグルトのレシピ

キウイブランヨーグルトの材料

・プレーンヨーグルト 150g
・ハチミツ 小さじ1
・エゴマ油
・小麦ブランシリアル 40g
・キウイフルーツ 1/2個

キウイブランヨーグルトの作り方

1)ヨーグルトに小麦ブランシリアルを混ぜます
2)蜂蜜、キウイ、エゴマ油を入れて完成です。

えごま油は炎症を抑える働きが期待できるので、
腸にもおすすめとのこと。

まとめ

今回はキウイブランヨーグルトについてご紹介しました。

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