ひるおび(2023年3月3日放送)で紹介されたキウイブランヨーグルトの作り方についてお届けします!
管理栄養士の岸村康代さんが教えてくれました。
キウイブランヨーグルトのレシピ
キウイブランヨーグルトの材料
・プレーンヨーグルト 150g
・ハチミツ 小さじ1
・エゴマ油
・小麦ブランシリアル 40g
・キウイフルーツ 1/2個
キウイブランヨーグルトの作り方
1)ヨーグルトに小麦ブランシリアルを混ぜます
2)蜂蜜、キウイ、エゴマ油を入れて完成です。
えごま油は炎症を抑える働きが期待できるので、
腸にもおすすめとのこと。
まとめ
今回はキウイブランヨーグルトについてご紹介しました。