【じっくり聞いタロウ】ボディアーキダイエットはリバウンドしない？脊山麻理子さんの現在の体重推移などが話題！

2023年3月16日放送のじっくり聞いタロウで、ボディアーキダイエットに成功した脊山麻理子さんが登場されました。

リバウンドしていない美しい体型と、その理由を教えてくれました。

ボディアーキダイエット後の脊山麻理子さんが話題！

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昨年、ボディアーキダイエットに挑戦した脊山麻理子さんは、
リバウンドすることなく体重をキープされています。

ダイエット前：64.4kg
ダイエット後：54.3kg
現在：54.4kg

体重に変化はないのですが、
脂肪量はダイエット後よりも現在の方が減っているとのこと。

ボディアーキダイエットの企画が終了した後も

・セルフエステ
・食事制限
・軽い運動

を継続したことが要因とのこと。

ダイエットを短期間で成功させても、
リバウンドする方が多いですよね・・

でも、脊山麻理子さんはリバウンドしていなかったです。

ボディアーキダイエットに効果があることもそうですが、
普段の食生活や運動を継続することが一番大切であるということですね♪

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