しらすぶっかけ冷奴の作り方についてお届けします！
管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。
しらすぶっかけ冷奴のレシピ
しらすぶっかけ冷奴の材料
綿豆腐 100g
しらす 1パック（25g）
醤油
しらすぶっかけ冷奴の作り方
1）綿豆腐をしらすにのせます。
2）お好みで醤油をかけます。
タンパク質がたっぷり入っている豆腐は、おつまみにぴったりとのこと。
まとめ
今回はしらすぶっかけ冷奴についてご紹介しました。
豆腐はアレンジがきくので、冷蔵庫にストックしておくのがおすすめです。
・他にもおつまみレシピがありますよ♪
あさイチ【鶏胸肉の塩麹焼きの作り方！高杉保美（ほみ）さんのレシピ】
鶏胸肉の塩麹焼きの作り方についてお届けします！管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。鶏胸肉の塩麹焼きのレシピ鶏胸肉の塩麹焼きの材料鶏むね肉 150g塩麹 大さじ1オリーブオイル 小さじ1鶏胸肉の塩麹焼きの作り方1）鶏胸肉を一口大に切...
rincon222.com
2023.07.18
あさイチ【カプレーゼの作り方！高杉保美（ほみ）さんのレシピ】
カプレーゼの作り方についてお届けします！管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。カプレーゼのレシピカプレーゼの材料ミニトマト ６個モッツァレラチーズ（チェリータイプ） 50gオリーブオイル 小さじ2塩 少々バジル 適量カプレーゼの作り...
rincon222.com
2023.07.18
あさイチ【アボカドとろろ昆布のせの作り方！高杉保美（ほみ）さんのレシピ】
アボカドとろろ昆布のせの作り方についてお届けします！管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。アボカドとろろ昆布のせのレシピアボカドとろろ昆布のせの材料アボカド 1／2個とろろ昆布 20gアボカドとろろ昆布のせの作り方1）アボカドを食べ...
rincon222.com
2023.07.18
あさイチ【冷奴めかぶの作り方！高杉保美（ほみ）さんのレシピ】
冷奴めかぶの作り方についてお届けします！管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんのレシピです。冷奴めかぶのレシピ冷奴めかぶの材料綿豆腐 100gめかぶ 1パック冷奴めかぶの作り方1）綿豆腐にめかぶをかけたら完成です！豆腐を海藻類を合わせれば栄養バラ...
rincon222.com
2023.07.18