この記事では、全然痩せなくてイライラしている方にむけて、過去に成功事例のあるダイエット方法を紹介します。
・運動系ダイエット
・サプリ系ダイエット
・置き換え系ダイエット
・医学の力で食欲抑制ダイエット
などの中から、あなたに合うダイエット方法を見つけていただければと思います。
全然痩せない対策におすすめの運動系ダイエットのやり方
全然痩せないとイライラすると思いますが、運動系のダイエットであれば、モヤモヤも解消してくれますよ。
ということで、おすすめの運動系のダイエットはこちらです。
・ゆめちゃんがヒルナンデスで挑戦した枕体操ダイエット
＞＞【ヒルナンデス】枕体操ダイエットにゆめちゃんが挑戦！
1日5分の運動を4週間継続したことで、1.8kgのダイエットに成功されています。
無理なく、簡単で楽にできるので、しっかり継続できるのではないでしょうか。
一方で、もっと、短期間でダイエットしたいというかたもいらっしゃると思います。
そういった方には少々過酷ですが、以下のようにダイエットされた芸能人の方々がいらっしゃるので、参考にしてみるといいかもしれません。
・芸能人が半年で40キロのダイエットに成功した方法
＞＞半年で40キロ痩せた芸能人のダイエット方法を調べてみた！
全然痩せない対策におすすめのサプリ
運動だけでなく、サプリも併用したい！という方におすすめのサプリがあります！
それは、「シボローカ」です。
シボローカにはエラグ酸が配合されていますが、この成分が他のダイエットサプリよりも、多くのダイエット効果が期待できるんです！
全然痩せない対策：置き換え系ダイエット方法
「カズレーザーと学ぶ」で、砂糖をあるものに置き換えるダイエットについて紹介されていました。
カロリーをかなり抑えることができるので、しらないうちに痩せていた・・！
という、ストレスフリーなダイエットができるかもしれません。
全然痩せない対策：医学の力で食欲を抑えるダイエット方法
・運動も無理・・
・置き換えダイエットも結局食事制限になるから無理・・
・サプリメントでは失敗してきた・・
という方には、以下のダイエットに挑戦するのがおすすめです。
＞＞食事制限・きつい運動なし！医学の力で無理せず痩せる〇〇ダイエットとは？
まとめ
全然痩せなくてイライラしている方に、以下の４つのダイエット方法について紹介しました。
・無理なく続けられる運動
・置き換えダイエット
・サプリメントを使用したダイエット
・医療の力を借りて食欲を抑えるダイエット
あなたに合うダイエット方法を見つけ、参考にしていただければと思います。