水曜日のダウンタウンで、女性に電話で四の字固めを伝える企画がありました。
蝶野正洋や武藤敬司さんが電話で伝えていらっしゃいましたが、中々伝えることが難しい感じでしたね。
今回は、その４の字固めのやり方をイラスト付きで解説いたします。
加えて、４の字固めという技をかけられた時に、どこが痛いのか？さらには、その返し方についてもまとめました。
【動画】４の字固めのやり方をイラスト等で解説！
こちらがイラストの四の字固めになります。
やり方は至って簡単なのですが、口頭で伝えるのはかなり難しいです。w
ですので、以下の動画がわかりやすいのでこちらをご覧ください！
こういった技は、柔道から派生しているのかと思ったのですが、どうやら違いました。
ちなみに、柔道の世界では関節技（足関節技）は、随分前に反則技になったようです。
これは、田辺又右右衛門さんが、弘道館の実力者の膝を破壊してしまったことから、反則技になったとのことです。
私もかけられたことがありますが、これ相当痛いです。
そして、勝敗を本気でかけた試合で使用するには、かなり危険が伴うように思います。
効果的で理にかなっている技なのですが、それと同時に恐ろしい技になるということですね。
【水ダウ】４の字固めのルーツや名前の由来は？
この技がなぜ「４の字固め」と言われているかと言いますと、技をかける時に、相手の両足がアラビア数字の「４」のように見えることからその名前がつけられました。
この４の字固めですが、発症は海外になります。バディ・ロジャースが発明し得意技として日本にその名を轟かせました。
ちなみに、バディ・ロジャースはこの必殺技を使用し、初代WWE世界ヘビー級王者になりました。
すでに他界されていますが、業界内では今でもその名を知らない方はいないというほどの知名度のようです。
なお、日本にこの技を広めたのは、ザ・デストロイヤーさんや武藤敬司さんです。
私が幼い頃、よくテレビでプロレスが放映されていましたから、４の字固めを掛け合って遊んでいたのを覚えています。
これがある種の必殺技になっていました。登下校で何かあれば護衛用に使おうなんて話していたことを覚えています。
４の字固めは足のどこが痛い？
４の地固めを掛けられると、膝を痛がっているのがわかりますでしょうか？
あれは、膝の前十字靭帯にダメージが与えられているからです。
これは恐ろしい…
片方の足を伸ばし、反対の膝を曲げ、文字通り４という字を足で作りますよね。それだけでなんで痛いのでしょうか…
どこが痛いのでしょうか…
これについて簡単に解説しますと、膝関節は「曲がる」「伸びる」という動きしか役割がない関節になります。
つまり、その関節に内旋や外旋といった、ひねる動作を加えることで、膝が痛むという構造です。
膝関節は、曲がる方向に130度、伸びる方向に0度という角度まで動作することができます。
また、膝関節は、三つの骨からできています。
脛骨（すねの骨）
大腿骨（太ももの骨）
膝蓋骨（膝のお皿）
そして、ここにはさまざまな筋肉・腱・人体がついていることから、安定性を保ったまま曲げ伸ばしができます。
では、靭帯はどのような役割をするのか？
靭帯は、膝関節が本来動く範囲を、超えないように制御する組織になります。
つまり、４の字固めでそこを攻撃されてしまうと痛みが走るわけですね。
上述したように、多くの組織が集まっている「膝」を狙うということは勝負の世界では理にかなっているといえますね。
では、もしこの靭帯が切れてしまったらどうなるのか…？
シンプルに考えて安定性を失うことになりますから、歩行が困難な状況になってしまいます。
つまり、手術などで対応しなければいけないということですね。
ちなみに、サッカーの宮市選手が先日靭帯を損傷する大怪我を追いました。
そして、手術することとなりました。
【水ダウ】４の字固めはなぜ痛いの？
結論から言いますと、これは「テコの原理」になります。
要は、可動域を超えて強制的に伸ばされているからです。
この動作によって、上述した前十字靭帯に大きなストレスがかかるというわけです。
よく、足４の字固めで破壊した…
などと聞くことがありますが、
あれは、前十字靭帯を損傷し、そして大腿骨に対して脛の骨が前方にずれてしまった時のことを指します。
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すると、膝が全く動かない、もしくは力が入らないと言った状況になります。
多くの組織が膝には集まると上記で記載しましたが、他にもハムストリングなどの筋肉にも大きなストレスがかかります。
と、なると、この技は骨・靭帯・筋肉全てに対してアプローチできる、最強でかつ最恐な技ということですね。
むやみに遊びで掛けないようにしてくださいね。
４の字固めの返し方は？
結論、返し方はない！w
つまりは、タップするか、なんとかして逃げるしかありません。w
以下の動画をご覧ください。
これは、これまで巷で言われていた
４の字固めを掛けられた場合には、逆を見れば掛けたがわの足が痛くなる説
を検証したものになります。
動画内では、終始掛けられた側の方が、足の痛みを訴えていました。
つまり、この４の字固めは掛けられたらお終い…
といっても過言ではないのかなと思います。
今後、私も安易に遊びで使用しないようにいたします…。
ということで、今回はこんな感じでした。
最後までご覧いただきありがとうございました。